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はじめての方へ
日常生活のストレスから解放されるために当スポーツセンターで体を動かしてみてはいかがでしょうか？当スポーツセンターにお越しいただき、フィットネスの考え方を育むことがいかに重要であるかを一緒に学びましょう。
アクティビティ一覧
グループエクササイズー 他の人と一緒に参加すれば、ポジティブな影響を受けて、フィットネスプログラムに常にやる気を持って取り組むことができます。フィットネスの資格を持っているインストラクターがエクササイズのやり方について指導します。
パーソナルトレーニングー 特定の目的がある場合や、トレーニングの仕方について詳しく知りたい方は、パーソナルトレーニングがぴったりです。
高齢者向けの体操とキャンプー このプログラムには、体操をする時間や高齢者向けに構成された活動などが組み込まれており、高齢者の身体と頭を発達されるために良い機会です。
エクササイズの重要性
どんな活動でも筋肉の収縮やカロリー消費をもたらすとされています。研究の結果から身体と頭の体操には数多くの健康上の利点があることがわかっています。運動することは長生きをする秘訣でもあります。
当スポーツセンターの利点
健康の維持・増進をお望みなら、当スポーツセンターにお越しください。様々な会員の種類をご用意していますので、自分に合ったプランをお選びください。当スポーツセンターに通い、一緒に健康になりましょう。
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